O que é?
Originária da Ásia, no Sri Lanka, ela já passou por diversos estudos que comprovaram a sua eficácia na diminuição do LDL, o colesterol ruim, e também na diminuição dos níveis de triglicérides e emagrecimento. Seus benefícios mais conhecidos são, a ação termogênica, anti-oxidante e anti-inflamatória, sendo capaz até mesmo de prevenir doenças degenerativas, como o Alzheimer. Além disso, ela é muito eficaz contra resfriados e também previne a formação de tumores.
Como consumir?
Chá de canela: o chá de canela pode ser preparado adicionando 1 casca (pau) de canela em uma chaleira ou panela com 250 ml de água e ferver por 10 a 15 minutos. Aguardar amornar, retirar o pau de canela da água e servir. Uma dica para variar o sabor do chá é adicionar umas gotas de limão à bebida.
Ingredientes: Canela em pau (6 cm)
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